PLE - Carlos Pastor

Comunicarse ha sido en gran medida la base para su evolución y progreso de los seres humanos desde el principio de los tiempos. Aspectos como la comunicación, el lenguaje y el habla (junto a la escritura), nos han servido para avanzar tecnológicamente; crear, desarrollar e intercambiar ideas y culturas entre diferentes pueblos; para coordinar grandes grupos que establecieron comunidades y para la transmisión de conocimiento. Estos últimos dos últimos aspectos son, entre otros, los que me servirán como futuro docente porque, como bien sabemos, los profesores coordinan grupos relativamente grandes y, entre otras responsabilidades, tiene la misión de transmitir conocimientos mediante el habla. 

Centrándome ya en mí mismo, a veces me sorprende mi poca habilidad para hablar en público. Digo “sorprende” porque quien me conoce, sabe que soy una persona altamente sociable y a veces soy un valor importante entre mis grupos de iguales, con capacidad de organizar y aglutinar bastantes individuos tanto para un partido de futbol como para un rodaje de una película. ¿Cómo una persona con tantas habilidades sociales puede tener tanto miedo a la hora de hablar en público? 

No sé si la razón de ello es que nunca hice 4º de la ESO ni bachiller (accedí a la universidad con una prueba de mayores de 25 años) y perdí muchas oportunidades de hacer exposiciones en clase donde me hubiera curtido más. Puede que otra razón sea un complejo de inferioridad que tengo para con mis iguales (académicamente hablando). El hecho es que cuando llegue a la universidad, tuve que hacer varias exposiciones y, aunque me supiera todo el contenido a exponer, era inevitable que se me quebrara la voz, que me quedara en blanco, que mirara a la esquina más lejana de la aula, etc.

A veces pienso que el día que sea docente, iré con la predisposición que todo saldrá bien, debido a que los alumnos/as me verán como a un líder, como a un transmisor de conocimiento y valores, pero tampoco quiero confiarme. Afortunadamente, mi vida académica no acaba aquí, así que debo mejorar mis skills comunicativas para enfrentarme a un tribunales de oposición o de trabajo final de Master, además de reuniones de trabajo, tutorías con los padres, etc.  

Por ello, para mejorar mis habilidades comunicativas es preciso diseñar un Entorno Personal de Aprendizaje (PLE) destinado a a ayudarme con las dificultades para hablar en público en un contexto docente y laboral. Aquí voy a dejar unos pequeños tips para que mi "yo" del presente pueda subsanar este inconveniente: 

• Identifica tus temores: conócete a ti mismo y sé consciente de aquello que te inquieta al hablar en público. 
Dividir en etapas graduales: establece pequeñas metas, comenzando por audiencias reducidas y avanzando paulatinamente. 
Imagina el triunfo: visualiza con antelación situaciones de éxito que te infundan seguridad al enfrentar a los demás. 
Confía en lo que sabes: prepárate a fondo para sentirte cómodo con el tema que expondrás. 
Libera la tensión: aprende formas de relajarte previo y durante la presentación para dominar los nervios. 
Enfócate en el mensaje: céntrate en lo que compartes más que en ti mismo para transmitirlo con soltura. 
Acepta las fallas: recuerda que equivocarse es natural y ayuda en el aprendizaje. 
Recuerda logros pretéritos: evoca éxitos del pasado que realcen tu seguridad. 
• Busca aliento: comparte inquietudes con cercanos o únete a grupos de apoyo que te impulsen y aconsejen. 

Al final, lo que necesito es ser constante en la práctica de estos puntos y un enfoque en mi crecimiento personal que me ayuden a superar este pánico que llevo arrastrando desde que empezó mi etapa académica adulta. La perfección me llevará tiempo y será un proceso gradual. La mejoría algo menos y, estoy seguro, de que pronto dará sus primeros frutos.